Новинка Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления Увеличить

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Люси Джо Палладино

МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

От 16 и старше

978-5-00100-664-0

Новый товар

ПОД ЗАКАЗ, 3-7 дней


19,80 руб

Тип обложкитвердая
Количество страниц272
Размеры241x171x18 мм
Бумагаофсет
АвторЛюси Джо Палладино

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами...

Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.

Хочется сказать: «СТОП! Хватит!». Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

Применение этих правил поможет вам:

  • полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
  • значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
  • снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
  • справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

Отзывы

Написать отзыв

В этой категории 30 товаров: