Новинка Одна привычка в неделю. Измени себя за год Увеличить

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Бретт Блюменталь

МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

От 16 и старше

978-5-00117-313-7

Новый товар

ПОД ЗАКАЗ, 3-7 дней


22,50 руб

Тип обложкитвердая
Количество страниц336
Размеры210x165x20 мм
Бумагаофсет
АвторБретт Блюменталь

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.

Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

Отзывы

Написать отзыв

В этой категории 30 товаров: