Новинка Reduced price! Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Увеличить

Гормоны счастья. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Грациано Бройнинг

МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

подросткам 16+

978-5-00169-128-0

Новый товар

ПОД ЗАКАЗ, 3-10 дней


12,42 руб

-8%

13,50 руб

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

  • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
  • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
  • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
  • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Тип обложкимягкая обложка
Количество страниц288
Размеры84х108/32
Бумагаофсет
АвторЛоретта Грациано Бройнинг

Отзывы

Написать отзыв

В этой категории 30 товаров: