Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем. Дэн Бюттнер

Дэн Бюттнер

МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

старше 18+

978-5-00117-613-8

Новый товар

ПОД ЗАКАЗ, 3-14 дней


21,44 руб

Тип обложкимягкая
Количество страниц352
Размеры250x170x20 мм
Бумагаофсет
АвторДэн Бюттнер

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.

Автор бестселлера "Голубые зоны" Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест - Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США.

Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье.

В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей.

С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя отлично в любом возрасте.

Отзывы

Написать отзыв

В этой категории 3 товаров: