Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм. Практические советы по изменению образа жизни и питания. Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.
Руководство по уходу за кожей Основана на последних исследованиях в области дерматологии Советы для всех типов кожи и разных ситуаций
Поможет подростку принять свою внешность и полюбить себя Научит заботиться о своем теле Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии