978-5-00146-422-8
Новый товар
⚫В наличии
В наличии
Ожидается
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день. Бет Вуд, Энди Баркер
Получатель: :
* Обязательные поля
или Отмена
Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас.
Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.
Эта книга - практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам:
Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными.
Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх.
Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред.
Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции "борись или беги".
Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний.
Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели.
Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить.
Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала.
Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли!
Для кого книга
Для всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.
Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии.
Теги: Манн Иванов и Фербер
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 224 |
Размеры | 210x167x15 мм |
Бумага | офсет |
Автор | Бет Вуд и Энди Баркер |
27,00 руб
20,50 руб
25,00 руб
36,10 руб
28,20 руб
22,40 руб
31,53 руб -44% 56,30 руб
45,20 руб
25,40 руб
24,50 руб
30,80 руб
30,60 руб
32,20 руб -36% 50,30 руб
38,08 руб -44% 68,00 руб
26,60 руб
23,41 руб -44% 41,80 руб
26,60 руб -44% 47,50 руб
30,80 руб
30,50 руб
17,00 руб
30,97 руб -44% 55,30 руб
31,20 руб
32,60 руб
32,20 руб
44,60 руб
29,20 руб
34,50 руб
34,10 руб
29,60 руб
53,30 руб