Новинка Reduced price! Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать Увеличить

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией...

МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

старше 18+

978-5-00214-337-5

Новый товар

  • Исследование самых распрос­траненных психоло­гических проблем
  • От нейроученого и доктора психиатрии университета Гонконга
  • Инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше

More details

ПОД ЗАКАЗ

20,54 руб

-48%

39,50 руб

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства.

Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире?

Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга

Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы.

Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.

Теги: Манн Иванов и Фербер

Тип обложкимягкий переплет (ПОКЕТБУК)
Количество страниц384

Отзывы

Написать отзыв

Книги, которые могут вас заинтересовать:

В этой категории 30 товаров: