Дыши. Практики счастья

Breathe

МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

9-12 от 12 до 16 подросткам 16+

978-5-00146-534-8

Новый товар

В наличии

12,96 руб

-10%

14,40 руб

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде - спокойная, осознанная и счастливая жизнь.

Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, "замедленный" ритм. Он научит тебя оставлять "серое" время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом - зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.

Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.

Тип обложкимягкая
Количество страниц128
Размеры214x139x10 мм
Бумагаофсет
АвторРедакторы журнала Breathe

Отзывы

Написать отзыв

Дыши. Практики счастья

Дыши. Практики счастья

В этой категории 14 товаров: