978-5-00146-534-8
Новый товар
ПОД ЗАКАЗ, от 2 дней, сроки уточняйте
В наличии
Ожидается
Дыши. Практики счастья
Получатель: :
* Обязательные поля
или Отмена
Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде - спокойная, осознанная и счастливая жизнь.
Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, "замедленный" ритм. Он научит тебя оставлять "серое" время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом - зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.
Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.
Теги: Манн Иванов и Фербер, для подростков, психология, гармония, осознанность, медитация
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 128 |
Размеры | 214x139x10 мм |
Бумага | офсет |
Автор | Редакторы журнала Breathe |
27,20 руб
19,60 руб
25,70 руб
16,59 руб -47% 31,30 руб
16,59 руб -47% 31,30 руб
27,83 руб -47% 52,50 руб
31,60 руб
35,40 руб -36% 55,30 руб
29,80 руб
27,99 руб -47% 52,80 руб
18,71 руб -47% 35,30 руб
31,50 руб
29,31 руб -47% 55,30 руб
27,83 руб -47% 52,50 руб
29,32 руб -36% 45,80 руб
26,77 руб -47% 50,50 руб
17,65 руб -47% 33,30 руб
17,12 руб -47% 32,30 руб
17,65 руб -47% 33,30 руб
16,06 руб -47% 30,30 руб
25,60 руб -47% 48,30 руб
16,06 руб -47% 30,30 руб
14,47 руб -47% 27,30 руб
17,65 руб -47% 33,30 руб
29,26 руб -30% 41,80 руб
13,41 руб -47% 25,30 руб
25,60 руб -47% 48,30 руб
11,40 руб -47% 21,50 руб
20,41 руб -47% 38,50 руб
16,17 руб -47% 30,50 руб