Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом. Карен Гравел

МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

9-12 лет от 12 до 16 лет

978-5-00169-889-0

Новый товар

Коротко о книге "Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом. Карен Гравел":

  • Расскажет девочке о том, как меняется ее тело
  • Ответит на «неудобные» вопросы
  • В написании книги автору помогала девочка-подросток

1 глава в PDF

More details

В наличии

27,48 руб

-40%

45,80 руб

Эта книга расскажет девочкам об изменениях, которые происходят в период полового созревания, и поможет к ним подготовиться.

Любые перемены, даже желанные, всегда волнительны, а обсуждать их со взрослыми порой неудобно и неловко. У девочек появляется много вопросов, например:

  • Что чувствуешь, когда начинаются месячные?
  • Как выбрать прокладки или тампоны?
  • Что такое гормональные изменения?
  • Как привыкнуть к новому телу?
  • Почему появляются прыщи?
  • Почему происходят перепады настроения?

Карен Гравел вместе со своей 15-летней племянницей Дженнифер помогут читательнице найти ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с взрослением, а родителям подскажут, как правильно строить беседу и понятно объяснить дочери, что с ней происходит.

Благодаря книге девочка сможет чувствовать себя уверенно и спокойно на новом этапе своей жизни.

Для кого книга

Для девочек-подростков, которые хотят понимать, какие изменения происходят с их телом, но стесняются спросить у взрослых о том, что их на самом деле волнует.

Для родителей, которые хотят помочь своему ребенку справиться с непростым жизненным этапом и дать ему достоверную информацию в доступной форме.

Цитаты из книги 

Прыщи

Чтобы кожа оставалась чистой, не нужно усиленно скрабировать ее и постоянно умываться. В этих случаях кожа станет пересушенной и на ее поверхности будет вырабатываться еще больше сала для увлажнения. Это только усугубит проблему с прыщами. Для поддержания чистоты кожи достаточно умываться каждый день утром и вечером.

Когда начнутся месячные

На этот вопрос ответить сложно. Менструации, рост молочных желез и лобковых волос у всех девочек начинается в разном возрасте. Месячные могут начаться как в 8, так и в 17 лет. У большинства девочек первые месячные приходят в возрасте 11–13 лет, но это совсем не означает, что так будет и у тебя.

Границы

Никому не позволяй считать, что ты делаешь из мухи слона, преувеличивая ситуацию, или что тебе следует просто игнорировать того, кто к тебе пристает. Ни один человек не имеет права отпускать в твой адрес непристойные комментарии, прикасаться к твоему телу без разрешения или заставлять тебя делать что-то неприличное.

Дружба

Нормально чувствовать себя одинокой и брошенной, если лучшая подруга начинает тебя избегать. Это действительно может сильно ранить. Ты удивишься, но твоя подруга, скорее всего, чувствует себя так же плохо. Она, вероятно, вовсе не рада тому, что причиняет тебе боль, но не знает, как общаться одновременно и с тобой, и со своей новой компанией.

Питание

Поддерживать нормальную массу тела нужно не только с помощью выбора правильных продуктов. Важно также, почувствовав насыщение, остановиться. Переедание — это всегда плохо. Спроси себя: организм все еще голоден или это просто иллюзия, которую создают вкусовые рецепторы? Если верно второе, попробуй отложить оставшуюся пищу на потом.

Настроение

В период полового созревания у многих девочек происходят перепады настроения, которые могут показаться странными. Иногда начинают раздражать те вещи, которые обычно не вызывают никаких эмоций. Порой девочки становятся более ранимыми. Причем уже на следующий день все приходит в норму. Разумеется, перепады настроения могут происходить не только во время менструации, но в этот период они, как правило, наиболее выражены.

Теги: Манн Иванов и Фербер, Карен Гравел, Дебби Пален, взросление пубертат

Тип обложкитвердый переплет
Количество страниц144
Размеры 60х90/16

Отзывы

Написать отзыв

Книги, которые могут вас заинтересовать:

В этой категории 14 товаров: