978-5-00117-313-7
Новый товар
ПОД ЗАКАЗ, 3-8 дней
В наличии
Ожидается
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Получатель: :
* Обязательные поля
или Отмена
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.
Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
Теги:
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 336 |
Размеры | 210x165x20 мм |
Бумага | офсет |
Автор | Бретт Блюменталь |
22,50 руб
20,70 руб
29,20 руб
32,60 руб
38,00 руб
21,00 руб
25,10 руб
30,90 руб
29,80 руб
22,20 руб
21,00 руб
19,20 руб
22,22 руб -42% 38,30 руб
37,12 руб -36% 58,00 руб
42,56 руб -47% 80,30 руб
22,50 руб
22,50 руб
23,45 руб
20,70 руб
44,50 руб
20,70 руб
19,50 руб
20,70 руб
28,00 руб
16,00 руб
34,50 руб
22,20 руб
19,20 руб
32,20 руб