978-5-00117-313-7
Новый товар
В наличии
В наличии
Ожидается
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Получатель: :
* Обязательные поля
или Отмена
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.
Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
Теги:
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 336 |
Размеры | 210x165x20 мм |
Бумага | офсет |
Автор | Бретт Блюменталь |
29,20 руб
32,60 руб
38,00 руб
25,10 руб
30,90 руб
29,80 руб
22,20 руб
21,00 руб
20,00 руб -50% 40,00 руб
17,65 руб -50% 35,30 руб
41,65 руб -50% 83,30 руб
22,50 руб
22,50 руб
23,45 руб
20,70 руб
44,50 руб
20,70 руб
19,50 руб
20,70 руб
28,00 руб
16,00 руб
34,50 руб
22,20 руб
19,20 руб
32,20 руб
30,50 руб -50% 61,00 руб
20,70 руб
20,70 руб