Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Издательство: МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР

Рекомендуемый возраст: старше 18+

Штрих-код: 978-5-00195-892-5

Состояние: Новый товар

Поддержка для тех, кто остро чувствует грусть, печаль и боль
От автора книжного феномена и одного из самых влиятельных людей мира
Бестселлер № 1 New York Times, права проданы на 30 языков

More details

ПОД ЗАКАЗ

Отправить другу
Отправить другу
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Поддержка для тех, кто остро чувствует грусть, печаль и боль
От автора книжного феномена и одного из самых влиятельных людей мира
Бестселлер № 1 New York Times, права проданы на 30 языков
Получатель: :
Вашего друга зовут ^* :
Адрес электронной почты Вашего друга ^* :
^* Обязательные поля
или Отмена
Распечатать

Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира.

Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Изучению этих горько-сладких переживаний и посвящена эта книга.

Под обложкой вы найдете ответы на многие неоднозначные и глубокие вопросы:

— Есть ли польза от печали?

— Как пережить утрату любви?

— Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни?

— Наследуем ли мы боль родителей и предков? И если да, то можно ли справиться с ней спустя несколько поколений?

Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что и грустные эмоции могут принести большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста. Они помогают обрести цельность и спокойствие.

Предыдущая книга автора «Тихая сила» стала международным феноменом: изданная более чем на 40 языках совокупным тиражом 4 миллиона экземпляров, она 7 лет продержалась в списке бестселлеров New York Times.

Для кого книга

Для читателей книг Эдит Евы Эгер «Выбор» и «Дар»

Для всех любителей книг по популярной психологии

Цитаты из книги

Горько-сладкие чувства
В этой книге речь пойдет о меланхолическом настрое, который я называю горько-сладким. Под этим я подразумеваю склонность подолгу пребывать в печали, тоске, остро ощущать происходящее, все время помнить о быстротечности сущего и чувствовать удивительно яркую радость от созерцания красоты мира.

Источник творчества
Всю боль, от которой вам не удается избавиться, делайте источником своего творчества.
Неожиданные преимущества невротизма
Невротики нередко живут дольше, так как всегда начеку и заботятся о здоровье. Они стремятся к цели с особым упорством, поскольку боятся поражения и стимулируют себя самокритикой. Невротики часто становятся успешными учеными, потому что способны обдумывать сложные концепции..

Диалог с собой
Чем деликатнее вы ведете диалог с самим собой, тем выше вероятность, что и с другими людьми вы будете обращаться столь же бережно. Так что в следующий раз, когда услышите гневный внутренний голос, глубоко вдохните и начните сначала.
Мостик друг к другу
Если мы научимся замечать и ценить грусть, то, возможно, именно она — а не вымученные улыбки или праведный гнев — станет мостиком к взаимопониманию. Полезно помнить, что, каким бы сияющим или жестоким ни казался другой человек, ему либо уже пришлось испытать страдания, либо еще предстоит.

Боль и красота

Если у вас характер горько-сладкого типа, понимаете ли вы, что принадлежите к многократно воспетой традиции, которая способна превратить боль в красоту, а тоску — в ощущение причастности?

Теги: Манн Иванов и Фербер