Новинка Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей Увеличить

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день

АСТ

подросткам 16+ старше 18+

978-5-17-153594-0

Новый товар

  • Понятные конструкторы завтраков, обедов и ужинов с простыми и полезными рецептами-иллюстрациями.
  • Подбирайте ингредиенты в зависимости от своих вкусов и личных реакций.
  • Противовоспалительный рацион: основные принципы.
  • Пошаговые инструкции по оптимизации вашего питания.
  • Красочные иллюстрации, от которых гарантированно разыгрывается аппетит.

More details

ПОД ЗАКАЗ

42,50 руб

Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.
Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.
Никаких "скучногрудок" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.
В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях.

«Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.


Теги: СДС, осознанное питание, чистое питание, Дарья Савельева

Тип обложкитвердый переплет
Количество страниц224
Бумагаофсет

Отзывы

Написать отзыв

В этой категории 22 товаров: